300 grammes de feuilles de pe tsai, émincées25 grammes de P.V.T = 150 gr. réhydratées.1 cuillerée à soupe d’huile pour cuisson1 cuillerée à soupe de sauce de soja1 cuillerée à soupe de vin jaune ou blanc3 gouttes d’huile de sésame grillée
Mettre les P.V.T à réhydrater une heure avant, cela peut être la veille.Essorer les P.V.T à la main, comme on le ferait d’une éponge.Si les les P.V.T sont en forme d’escalopes, les émincer.
Faire rissoler 1 minute.Ajouter l’émincé de chou, faire sauter 2 à 3 minutes, en y ajoutant plusieurs fois, quelques gouttes d’eau.Verser la sauce de soja, au fond de la poêle.Ajouter un trait de vin, trois gouttes d’huile de sésame grillé, mélanger, déposer sur un plat, décorer d’une fine herbe émincée, servir.
Pe tsai sauté aux P.V.T
Tous ces noms pour le même légume
samedi 10 mars 2012
par
popularité : 5%
par
popularité : 5%
Les ingrédients sont préparés, découpés,
Le wok va juste les réchauffer,
Aviver les couleurs, assembler aux aromates...
P.V.T=protéines végétales texturées
Wersja polska
Nous contacter: nutritiontaoiste@gmail.com
Toutes les recettes végétariennes aux index, tables et menus
Consulter notre choix de Bibliothèque
Consulter notre choix de Vidéothèque
Voir les adresses des Épiceries Asiatiques
Voir les adresses des Épiceries Biodynamique et Biologique
Commentaires