Soupe fŭrŭ
Revigorant, peut suffire pour un souper léger.Par personne, pour un grand bol d’une contenance de 1 litre :0,5 litre d’eau1 feuille d’algue wakamé sèche, 1 ou 2 grammesA défaut deux pincées de nori ou porphyraQuelques folioles de cresson, cerfeuil, pe tsai ou parcelles de bok choy30 grammes de nouilles ou vermicelles de riz2 gouttes d’huile de sésame grilléeLaver les feuilles de bok choy.Diluer le fŭrŭ dans peu d’eau.Amener l’eau à ébullition, mettre la wakamé détaillée.Ajouter les feuilles de chou, laisser cuire à petits bouillons, couvert, 5 minutes.Arrêter le feu.Ajouter les nouilles de riz égouttées, couvrir, laisser 2 minutes.Servir les nouilles dans chaque bol, ajouter l’huile de sésame, répartir le bouillon, le fŭrŭ dilué.Servir avec du fŭrŭ sur table, pour rectifier l’assaisonnement.Afin de conserver toutes ses propriétés le fŭrŭ ne doit pas bouillir.Peuvent s’y ajouter quelques fines herbes émincées.
Soupe fŭrŭ
Potage pour les amateurs de fromage
mercredi 3 novembre 2010
par
popularité : 9%
par
popularité : 9%
Soupe rapidement réalisée
De l’eau, une algue, trois nouilles,
du fŭrŭ, les folioles tendres de bok choy ou pe tsai
Nous contacter: nutritiontaoiste@gmail.com
Toutes les recettes végétariennes aux index, tables et menus
Consulter notre choix de Bibliothèque
Consulter notre choix de Vidéothèque
Voir les adresses des Épiceries Asiatiques
Voir les adresses des Épiceries Biodynamique et Biologique
Commentaires