Tofu nature
1 bloc de de tofuÉponger le tofu sur un linge.Découper le bloc en bâtonnets de 1X5 centimètres ou en cubes.Disposer sur un plat de service.Décorer de fines herbes.Fŭrŭ. Au milieu : Tofu, ail et sauce de soja Fŭrŭ rougeVerser sur le tofu découpé, une sauce de soja ou du miso dilué à de l’eau ou du vin jaune de Chine, cela peut être une sauce anglaise et du tabasco.Ce peut être une mayonnaise végétale.Décorer de fines herbes.Miso diluéHaché ou mixé, nature ou additionné d’aromates et condiments, le tofu peut se recuire à la casserole.Les produits obtenus donneront des crèmes, pâtés, beurres, qui pourront se tartiner ou accompagner des légumes cuits en robe des champs, réaliser des toasts sans gluten, au sarrasin ou des amuse-bouche.
Tofu nature
Chair végétale, le tofu se prête à de nombreuses préparations
vendredi 2 septembre 2011
par
popularité : 28%
par
popularité : 28%
Tout simplement, le tofu se mange nature ou accompagné de sauce, de fines herbes.
Préparé ainsi, proposé avec une céréale, le tofu permet de présenter rapidement une collation ou un plat de plus à un repas.
Nous contacter: nutritiontaoiste@gmail.com
Toutes les recettes végétariennes aux index, tables et menus
Consulter notre choix de Bibliothèque
Consulter notre choix de Vidéothèque
Voir les adresses des Épiceries Asiatiques
Voir les adresses des Épiceries Biodynamique et Biologique
Commentaires